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フェルデンクライス・メソッド(DVD)

武道、アスリート、パフォーマー―。 体を動かす人 必見の画期的ボディワーク!!

フェルデンクライス・メソッド(DVD)

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指導・出演:かさみ康子
収録時間:47分

動きには必ず『感覚』が伴う――。物理学者・モーシェ・フェルデンクライスによって開発された『フェルデンクライス・メソッド』。それは、動きに伴う感覚を利用して自分自身の本来の動きを知る画期的なボディ・ワークです。無駄な動きを感じとり、それを改善していくことで、行動のクオリティを高め、より効果的な身体の使い方が身についていきます。


       
主な内容

■概論
・フェルデンクライスメソッドとは ・フェルデンクライスメソッドのレッスン
■実践?『腕を前後にスライドさせる』
・ATM Lesson ―スキャン― ・ATM Lesson ―横向きに寝て行う―
・FI Lesson (手を使って動きを直接的に導く?)
・ATM Lesson ―椅子に座って行う―
■実践?『頭を持ち上げる』
・ATM Lesson ―仰向けに寝て行う―
・FI Lesson (手を使って動きを直接的に導く?)
■まとめ
※ATM(Awareness Through Movement:動きを通しての気づき。言葉によって動きを導く)
※FI(Functional Integratiion:機能の統合。手を使って動きを直接導く)

モデル◎佐藤英行 伊藤亮子 協力◎フェルデンクライス・ジャパン


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