第1巻　三戦：身体の剛化法
統一体の養成と爆発力の獲得

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指導･出演：西田幸夫
収録時間：60分


軸、呼吸、型の潜在力

空手本来の姿とは？
資質に左右されない武術の身技の追求！


フルコンの雄・極真空手を軸に合気柔術・沖縄空手・中国拳法などを研究し、真の「強さ」を獲得するために独自の稽古体系を確立する極真空手清武会・西田幸夫師範。

当DVDでは師範が実践する生涯武道としての空手を二巻に渡り丁寧に指導・解説していく。


収録内容

■空手の基本 — 拳線を作る
　○其の場稽古
　（軸…中段突き：三戦立ち、 合と開…中段外・内受け：三戦立ち）
　○移動稽古
　（重心・力の伝達①…中段逆突き：前屈立ち、
　　重心・力の伝達②…中段逆突き：騎馬立ち）

■三戦 — 身体を剛化する
　○三戦示演
　○三戦で何故力が出るのか
　○統一体と締め
　（統一体とは何か、 上半身の締め、 下半身の締め、
　　易筋と螺旋の円運動）
　○運足
　○呼吸の仕方
　（呼吸の種類、 息吹…陽の呼吸、 逃れの呼吸…陰の呼吸）

■三戦の使い方 — 打ち・つぶし・崩し・投げの技法
　○三戦構え・基本…内受けからの打ち（内外）
　○三戦構え・応用…受けかえ
　○両手を掴まれた場合（剛：つぶし、 柔：投げ）
　○両袖を掴まれた場合…点穴よりつぶし
　○片手を掴まれた場合…三戦構えによる崩し
　○統一体より出る力…勁力（拳による崩し、 開手による崩し）
　○手合わせからのつぶし
　○足技

指導・監修 ◎ 西田幸夫（国際武道連盟極真空手清武会代表）
極真空手創始者・大山倍達総裁亡き後、国際空手道連盟極真会館の日本及び世界の代表を務める。99年清武会を発足。「百家の長を取り、自家の短を補う」を命題にパワー主体の極真空手に伝統派空手、古武道、中国武術、柔術の技術を加え、一生涯追求できる清武会の稽古体系を確立する。極真空手七段、大東流合気柔術師範五段、琉球古武術師範五段、沖縄剛柔流範士九段。

指導協力 ◎ 丸林武一郎、橋口和雄
協力 ◎ 国際武道連盟極真空手清武会