コツでできる! 合気道

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合気道を学ぶ上でぶつかる壁の越え方を、骨格・筋肉などの人体構造から詳しくレクチャー!

著者:吉田始史
頁数:176頁
判型:A5判


合気道は“コツ”が分かると

もっと上達できる!



「同じ動きをしているハズなのに、技がかからないのはナゼ?」合気道を学ぶ上で多くの人がぶつかるこの壁、その越え方を『仙骨姿勢講座』でおなじみ吉田始史師範が詳しくレクチャー。「運動基礎理論」のもと、骨格・筋肉などの人体構造から合気道技法を徹底解析します。達人・名人技の正体は小さな「コツ」の積み重ねにあった!


CONTENTS

第一章 運動基礎理論概論
 運動基礎理論の考え方
 4つの合気道のコツ
 コツ1 ぶれない体軸をつくる-背骨の意識
 コツ2 効率的な前進・回転動作と股関節の位置
 コツ3 効率よく相手に力を伝えるコツ-肩、肘、手首の意識
 コツ4 呼吸で重心を操作する-逆腹式呼吸

第二章 運動基礎理論で説く 達人技分析
 運動基礎理論の視点で「達人技」を見る

第三章 日本武道学舎合気道
 日本武道学舎合気道の基本理念
 日本武道学舎合気道の技法

第四章 知っておきたい身体の機能
 運動は身体にどのような影響を与えるのか


著者:吉田 始史(よしだ もとふみ)

1959年、北海道生まれ。15歳より空手を始め、合気武道や剣道など様々な武道を修行、その経験を基にあらゆる身体運動を実践する「運動基礎理論」を提唱する。また03年には、これを実践する生涯武道教育の場として「日本武道学舎」を開設。著書に『武道のコツでスポーツに勝つ!』『仙骨姿勢講座』(共にBABジャパン刊)がある。


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