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ヨーガ呼吸法シリーズ 第2巻 (DVD)

呼吸を知れば心身は変わる!

ヨーガ呼吸法シリーズ 第2巻 (DVD)

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指導・出演:成瀬雅春
収録時間:47分


呼吸を知れば心身は変わる!


根源的生命エネルギーをコントロールするヨーガの呼吸法。その実際を日本ヨーガ界の第一人者・成瀬雅春師が、女優でありフリーダイビング・メダリストである高樹沙耶さんを特別出演として迎え2巻に渡り丁寧に解説する。 第2巻は、体内を精妙に制御する「高度な上級的行法」を指導・実践。生と直結する呼吸を操作することで、誰にでも無理なく心身を活性化できる。


       
収録内容

●ノドの開閉能力を高める/
呼気をノドで分断する技法、呼気を唇で分断する技法、呼気を舌先で分断する技法、呼気をノドで分断する技法

●浄化呼吸法/浄化呼吸法

●ふいご呼吸法

●体内呼吸法

●冷却呼吸法/冷却呼吸法、冷却呼吸法

●超絶技法/片鼻での頭蓋光明浄化法、ノドの開閉を伴う頭蓋光明浄化法、片鼻でノドの開閉を伴う頭蓋光明浄化法、片鼻でのふいご呼吸法、ノドの開閉を伴うふいご呼吸法、片鼻でノドの開閉を伴うふいご呼吸法

出演協力 ● 原澤宗徳 協力 ● 成瀬ヨーガグループ



指導・監修◎成瀬雅春(なるせ・まさはる)

ハタ・ヨーガを中心に独自の修行を続け、1976年からヨーガの指導を始める。1999年5月、海抜4000メートルのゴームク(インドの聖地)にヨーガ道場設立。2001年2月、全インド密教協会からヨーギーラージ(ヨーガ行者の王)の称号を授与される。現在、インドと日本を中心に修行、講演等の活動を続けている。




特別出演◎高樹沙耶(たかぎ・さや)


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