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ヨガと整体シリーズ 第1巻 (DVD)

ヨガと整体 型マンダラ  第1巻 正坐の型

ヨガと整体シリーズ 第1巻 (DVD)

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指導・出演:岡島瑞徳
収録時間:59分

中心感覚・調息整体法などの見地から創り出した「練法ヨガ」。基本動作、調息整体の正坐の型を実演解説。身体の深い統一感をもとに感覚を磨き、身体を整え、健やかな自然体をつくるための技法を詳述。

収録内容

○整体とヨガを通じて見る身体論
○練法ヨガの基本動作・手指の訓練・追手・練法ヨガ一段
○整体の型(正坐の型)実演・着手(背骨の観察)・後頭部の調整・肩胛骨はがし・頸上操法・上頸操法・脳活起神法

       

岡島瑞徳プロフィール

1947年、東京生まれ。早稲田大学政経学部中退、桐朋学園芸術学部卒業。演劇の革新を目指してヨガを修行。やがて整体法創始者・野口晴哉に出会い深く傾倒、師事する。師亡き後も「中心感覚」という身体の深い統一感を柱に整体とヨガを追求している。著書に、『ヨガと整体』(BABジャパン)、『元気生活シリーズ』(全10巻、宝島社)など多数。