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練気柔真法 脱力の極意

伸筋主体の動きと重心の移動、重力を身体の「力」に変換することを解説。

練気柔真法 脱力の極意

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指導・出演:茂呂隆/茂呂恵子
収録時間:45分


伸筋主体の動きと重心の移動、

重力を身体の「力」に変換することを解説。


練気柔真法では伸筋主体の動きと、重心の動きと重力の力を身体の「重み」として「力」に変換することを修得する。「重み」を使うということは重力を使いこなすことである。このDVDでは「重み」を使うための身体づくりに始まり、伸筋連動と「重み」の感覚のつかみ方を解説。さらに「重み」を使った技の動きを伸筋主体の動きと比較して紹介。「脱力の極意」と呼ぶにふさわしい「重み」の全貌が今明らかになる。


収録内容

1、現状把握〜身体の緊張を知る
2、弛緩法〜身体の緊張を取り去る
3、合理的身体動作〜緩んだ身体を使う
4、内的世界の知覚〜「重み」の感覚をつかむ
5、脱力の極意〜力を抜いて力を出す




指導・出演◎茂呂 隆

1962年、東京生まれ。高校1年の時に少林寺拳法の門をたたく。中国河南省少林寺に日本友好訪中団代表として訪問。その後、空手等の武術を修練。1986年、島田明徳師に師事。著者「練気柔真法で心とからだを解き放つ」(たま出版)

指導・出演◎茂呂 恵子

1961年、長野生まれ。大学時代より合気道を修練(二段)。杖道(三段)、なぎなた(全国大会ベスト8)、その他、居合道を学ぶ。1986年、島田明徳師に師事。著者「練気柔真法で心とからだを解き放つ」(たま出版)