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武道のコツでスポーツに勝つ!(DVD)

動きのエッセンスを修得し、カラダを使いこなせ!

武道のコツでスポーツに勝つ!(DVD)

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指導・出演:吉田始史
収録時間:50分


動きのエッセンスを修得し、カラダを使いこなせ!


スポーツで上達するためには、効率の良い身体の使い方“コツ”をものにしなければならない。そしてそのトレーニング法は長い歴史を有す武道にこそ、蓄積されているのだ! 本ビデオでは、様々なスポーツに応用できる武道のコツを、「月刊秘伝」でもお馴染みの日本武道学舎・吉田始史学長が詳細に解説・指導。今、コツの集大成「運動基礎理論」が公開される!!

本ビデオで取り上げるスポーツ:
野球、サッカー、バドミントン、テニス、バスケ、ゴルフなど多数

       
収録内容

中心のコツ
―体幹部を使いこなせ!―
01. 仙骨と縦の動き 02. 股関節と横の動き 03. 横隔膜と逆腹式呼吸
中心の鍛練法:体幹の“しぼり”、鍛練棒トレーニング

部分のコツ
―各関節を使いこなせ!―
01. 膝の抜き 02. 足首の踵による押し出し
03. 肩の前固定 04. 肘の絞り 05. 手首における小指の締め

interview
―吉田学長に訊く―
01. 運動基礎理論について 02. 剛と柔、稽古について




指導・監修◎吉田始史

空手を始め、ボクシング、合気道、剣道、柔道、ウエイト・トレーニングなどを経験し、その後、すべての運動に共通の理論として「運動基礎理論」を提唱する。 現在、北海道の地において、氏の設立した私塾・日本武道学舎の学長と大東流合気武道江別支部の支部長を兼ね、空手道と合気道をベースに武道の指導に力を注いでいる。

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