呉式太極拳・馬 長勲老師
心と体を養う、推手の理解と実践

著者：馬長勲、王子鵬
判型：A5判
頁数：316頁


表面的技術ではなく、
推手（相対技法）の核心がわかる！


相手の勁（力）を引き出して外し、機に乗じて変化─。
放鬆（脱力）を極め、心気を順にする！

北京の南湖公園にて、馬老師が信頼した弟子に伝えた先人の故事、伝統拳論、歌訣の解釈、自身の修業経験など、貴重な話を収録。
攻撃を仕掛けてきた相手が、なぜか尻もちをついてしまう！？
武術と健身の奥深い真理は「家常話＝よもやま話」の中に。

その推手は“ 神手”と呼ばれる、伝統太極拳の現存するレジェンド
─ 馬長勲老師の書は濃密で精錬、太極拳研究者なら必読です。
公益社団法人 日本武術太極拳連盟 専務理事　川崎雅雄　推薦！


CONTENTS

序文１：武縁／呉彬
序文２：真理はよもやま話の中に／王振川
自序 王子鵬
日本語版発刊にあたって／馬長勲
日本語版読者の方へ／訳者
日本語版凡例
用語集

●南呉北王
　▼王茂斎編
　　　呉門立雪
　　　開竅
　　　呉式太極拳を磨いた10年間
　　　掌中の鳥、飛び立てず
　　　ふいになった北京ダック
　　　〝二百五〟
　　　鉄槍林
　　　袁良市長との付き合い
　　　練習は食事付き
　▼呉鑑泉編
　　　呉式第一の名手
　　　　箸 対 杆
　　　　上海での技比べ
　▼王子英編
　　　元気虎
　　　いとこの腕試し
　　　不打不相識
　　　同門は仲が良い
　　　互いに敬い尊重する
　　　断臂剣
　　　人生の悲しい出来事

●劉晩蒼老師一門の故事
　　病を抱えて入門する
　　正式に弟子になる
　　相得益彰
　〝快手劉〟
　　初めて太極拳の純功を知る
　　密かな行動
　　無理矢理のお願い
　　王家で芸を学ぶ
　　推手を専門とする
　　名門派
　　君子の徳

●呉門の優れた先輩たち
　　張継之
　　李文傑
　　楊禹廷
　　他門の名人
　　師であり友であり
　　呉式の源流
　　呉式は人を飛ばせない？
　　推手は力比べではない
　　試合を唯一の目的にしてはいけない
　　脇で見ている人にはわからない
　　推手は内なるものを失いつつある
　　武芸の境地
　　〝拳〟の一字が人生を誤らせる
　　口で伝え心で授ける
　　推手練習の〝三規〟
　　拳論は全体を捉える
　　人を相手に練習する
　　〝守住中定往開打〟
　　開手
　　双重と虚実
　　陰陽相済
　　鬆慢円均
　　中正安舒
　　赤子でいられるか？
　　立如平准
　　換力
　　站
　　玄関竅開
　　「脚」で拳を練習する
　　三位一体
　　「開展」
　　寸勁の功夫
　　六防六攻
　　六法三功
　　懂勁
　　病手
　　功夫は細かさの中に求める
　　打輪
　　無形無相
　　《授秘歌》
　　《八字歌》及びその他
　　《打手歌》《乱環訣》
　　太極総手――攬雀尾

付録１：馬老師太極拳歌
付録２：呉式太極拳身法歌

口述：馬 長勲（ま ちょうくん）
呉式太極拳第五代伝人。1933年11月河北省棗強県に生まれる。北京武術協会委員、北京呉式太極拳研究会名誉副会長、中国民間中医医薬研究開発協会武術医療研究会名誉副会長を歴任。伝統太極拳健身推手研究社社長。国家一級武術審判員。

整理：王 子鵬（おう しほう）
呉式太極拳第六代伝人。1971年2月河南省鹿邑県に生まれる。1994年鄭州大学政治学部卒業。「北京晨報」「経済観察報」「北京娯楽信報」「中国房地産報」、「捜狐（中国の検索サイト）」等のメディアで、記者、編集者、主幹、編集長などを務める。