カートをみる マイページへログイン ご利用案内 お問い合せ お客様の声を見る サイトマップ
RSS
  

形意拳に学ぶ 最速! 内部エネルギー発生法

形意拳に学ぶ 最速! 内部エネルギー発生法

形意拳に学ぶ 最速! 内部エネルギー発生法

価格:

1,512円 (税込)

[ポイント還元 45ポイント〜]
購入数:
この商品について問い合わせる
友達にメールですすめる
この商品のURLを携帯に送る
携帯ページ

著者:スコット・メレディス
判型:四六判
頁数:204頁


シンプルな反復動作で、

「電撃的パンチ力」

「危険察知能力」が身につく!



表面的な格闘テクニックや様式美ではなく、武術が生む内部エネルギー(勁=中国武術の極意“ 非身体的エネルギー”)の会得方法を、マサチューセッツ工科大学博士であるスコット・メレディスが公開します。形意拳ならではのシンプルな反復動作をリラックスして行えば、誰でも最短で明勁(両腕が電動ノコギリのように振動)、暗勁(足下から巨大エネルギーが湧き上がる)を実感できます。太極拳をはじめ、あらゆる武術が向上します。


CONTENTS

▪序章
▪愚か者が道を聞けば(道教)
▪本書の写真、挿絵について
▪呼吸について
▪エネルギー重視の形意拳
▪だれが、どこで、いつ?
▪エネルギーの全容
◎電気ショック=ザップ!(明勁)とは?
◎うねり(暗勁)とは?
▪奮闘し続けよ!
▪トレーニングの原則
◎静立
◎技と技の間で行うトレーニング
◎軽い腕
◎空っぽの拳
◎エネルギーポイント「會陰」
◎セスタス(古代ローマの拳闘士が手に巻き付けた装甲手袋)
▪電気ショック=ザップ!(明勁)
◎明勁を体験するにあたって
◎三体式の構え
◎劈拳 ─ 上から叩き切る
◎崩拳 ─ 前方まっすぐに打を発する
◎鑚拳 ─ アッパーカットパンチ
◎炮拳 ─ 左右45度のパンチと頭上のブロック
◎横拳 ─ ツイスト打法
◎鼉形拳 ─ 中国特有の鰐(ヨウスコウアリゲーター)
◎鷂形拳 ─ 鷹
◎蛇形拳 ─ 蛇
▪うねり(暗勁)
◎暗勁のうねりを起こすキーポイント
◎短射程バージョンの崩拳
▪滲勁
◎劈拳の滲勁
◎崩拳の滲勁
◎鑚拳の滲勁
◎炮拳の滲勁
◎横拳の滲勁
▪湊勁
▪長棍ドリルについて
◎雙滲棍ドリル(二本の長棍ドリル)
◎陰バージョンの雙滲棍ドリル
▪補強ドリルとしての通背拳
◎1.波荘 ─ エネルギーの波(横拳とペア)
◎2.切開 ─ 切り開く(炮拳とペア)
◎3.鎖勁 ─ エネルギーをロックする(鑚拳とペア)
◎4.打墊 ─ クッション (劈拳とペア)
◎5.形勁 ─ (崩拳とペア)
▪太極拳とのリンク


著者◎スコット・メレディス Scott Meredith

1958年米国生まれ。武術歴は40年以上(ボクシング、長拳、八極拳、居合道、システマ、太気拳、太極拳〈陳家、楊家等〉、形意拳など多数)。鄭子太極拳の創始者、鄭曼青の高弟より鄭子太極拳を学ぶ。マサチューセッツ工科大学博士号取得。研究員としてIBM、アップル社、マイクロソフト社に25年勤務。著書に『太極拳「勁」養成法』『太極拳パワー』(共にBAB ジャパン)、他多数。
訳者◎大谷桂子 Keiko Otani


関連商品

これが太極拳掤勁(ポンケイ)だ!

5,400円(税込)
購入数

太極拳「掤勁(ポンケイ)」養成法

1,404円(税込)
購入数

太極拳パワー

1,728円(税込)
購入数

誰にも聞けない 太極拳の「なぜ?」

1,620円(税込)
購入数