DVD システマ式トレーニング コントロール編

価格: ¥5,500 (税込)
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必修!自由な動きを生み出す訓練法



指導・監修:ヴラディミア・ヴァシリエフ
収録時間:169分


ディフェンス、コントロール、アタック。
武術の上達には理由がある!





世界の修行者から尊敬を集めるシステマ・マスター、ヴラディミア・ヴァシリエフ師の待望のセミナーDVD。
自在に動く手足による留まることの無いストライクとコントロールは、まさに芸術的、必見の動きです!!

コントロール編となる本巻では、力や手順ではなく、動きの始まりを捉えて相手を制御する感覚を様々なワークと共に学習。
自分を固める力みを無くしたリラックスした身体で、あらゆる状況に対して、快適で自由に動くことを追求していきます。

※…2015年11月14、15日 大阪セミナーを収録


CONTENTS

DAY1(一日目)
 ●感受性を養うエクササイズ
 ●頭からのコントロール
 ●頭を使ったディフェンス
 ●肩からのコントロール
 ●背中・胸・腰からのコントロール
 ●膝からのコントロール
 ●グラブ・ポジションの特性
 ●回すことで動きを生み出す
 ●指を捉えるワーク

DAY2(二日目)
 ●全身を強靭にする
 ●腰・背中の問題を改善する
 ●決断(攻撃の起こり)の理解
 ●相手の怒りを無くす
 ●力まずに動き続ける
 ●方向のコントロール
 ●掴みからコントロールする
 ●打ちからコントロールする
 ●ナイフ・ワーク
 ●リラックスを促進させる


指導 ◎ ヴラディミア・ヴァシリエフ(Vladimir Vasiliev)
ロシア特殊任務部隊を経て、ミカエル師の一番弟子となる。現在は、システマ・トロント本部の校長を務め、多くのインストラクターを育てている。

監修・通訳 ◎ 大西亮一(システマ大阪)
http://www.systemaosaka.jp


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